食べ過ぎ注意！妊婦の体重コントロールは大切
妊娠すると人それぞれ違ってきますが、悪阻が出てきます。この悪阻、食べつわりと呼ばれるものがあり、食べ物を口にしていないと気持ち悪くなる悪阻になっているのです。食べつわりはなかなか厄介なもので、ついつい食べ過ぎてしまうことも多くあります。つわりのない妊婦でも、ついつい食べ過ぎてしまったなんて人も多くいるのではないでしょうか。妊娠すると体質が変わり、食の好みも変わってきます。もちろん妊婦全員がというわけではなく、全く変わらない人もいますし、本当に人それぞれなのです。
しかし、妊婦に共通して言えることは、妊娠中の食べ過ぎは胎児に良くない、ということです。胎児に栄養は必要ですから、食事はしっかり取らなくてはいけませんが食べ過ぎるのはよくありません。食べ過ぎると急激な体重増加に繋がり、体重が増加すると妊娠中毒症になる可能性が出てきます。妊娠中毒症になると胎児に悪影響となり、出産も困難になってきます。
何事も適度に、といいますが妊娠中は特に気をつけなくてはいけません。病気ではありませんので何かと制限をする必要はありませんが、体重コントロールのためにも食べ過ぎには注意が必要です。お腹を圧迫する原因にもなり胎児に酸素がわたらなくなってしまうこともありますので、食べすぎには注意しましょう。